很多人都遇到过这样的情况，快睡觉了，肚子饿了，尤其对于那些立志减肥，晚上只吃了一点点甚至没有吃的人来说，睡觉前肚子咕咕叫是家常便饭的事情，尤其是在夏天，天气炎热，昼长夜短，看着大街上卖烧烤，夜宵的小店里门庭若市，真的很想出去大吃一顿。
尽管有营养学家建议晚上少吃夜宵，但是如果你实在经受不住身体某个器官的召唤，那也只能从了吧，毕竟饿肚子的滋味真的不好受。今天我们给大家推荐几款适合做夜宵的美食，他们都是以燕麦片为主料。为什么选择燕麦片？因为燕麦片含有松果体素，它有助于睡眠，此外燕麦片有助于消化，通肠排便，能增加人的饱腹感。吃夜宵，我们也要吃的很健康。
最后再温馨提示一下，吃夜宵，请尽量在睡觉前2小时吃哦。
酸奶草莓奶昔
炎炎夏日，尤其是在晚上肚子饿的时候，还有什么比酸奶草莓奶昔更好的夜宵吗？酸奶，草莓再搭配我们的即食燕麦片，晚上来一杯，解暑又扛饿，健康又美味。
微波黑巧克力燕麦粥
英国科学家们发现，黑巧克力不仅仅对心脏有益，还有助于睡眠。如果再配上燕麦片的话那就是天生一对了，很高兴的是我们的微波黑巧克力燕麦粥就能将2者完美的结合。只需微波炉加热3分钟，你就能吃到美味的黑巧克力燕麦粥了，还等什么，还不来试试！
牛奶快熟燕麦粥
很多人选择睡前喝上一杯牛奶，用它配上我们Myllyn Paras的快熟燕麦片，烹煮1分钟，一份好吃健康的牛奶快熟燕麦粥就搞定了。
免煮燕麦粥
如果晚上肚子饿，不愿意开火煮东西，又怕外面小店的食物不干净怎么办？试一试Myllyn Paras的这款免煮燕麦粥吧，不用开火，只需10分钟就能搞定。而且都是日常的食材，酸奶，香蕉，蜂蜜，还有我们Myllyn Paras的完整谷粒大燕麦片，如果想吃的话就动手吧！
当然，你可以访问的我们的燕麦片食谱，了解更多适用于夜宵的美食。