看过《奇葩说》说的人一定对这句话印象深刻：“国际扛饿大品牌！”什么东西这么扛饿呢？答案就是燕麦。也许就有人好奇了，为什么燕麦比我们平常吃的米饭能扛饿呢？今天我们就来和你普及一下为什么燕麦能扛饿！
燕麦的营养成分
燕麦含有非常多的营养成分，包括蛋白质，膳食纤维，以及磷、铁、钙等微量元素。其中膳食纤维这个很重要，燕麦能不能扛饿全靠它。膳食纤维是什么？膳食纤维是一种多糖，分成可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。可溶性纤维在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起，延缓食物的吸收，不可溶性纤维对人体的作用在于促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收从而让人产饱腹感。
同等分量的燕麦膳食纤维含量分别是小麦和米饭的4.7倍和10倍，所以吃燕麦自然是比吃米饭扛饿啦！
此外燕麦还可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。另外经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效等，它的好处可不是一句两句就能说完的哦，总而言之，就是好处多多！
Myllyn Paras燕麦片
说到这里就不得不提一下我们Myllyn Paras的燕麦片，它的膳食纤维的成分高达44%，且全部是从芬兰进口的哦！ 在这里先推荐一款我们的即食燕麦片，只要在燕麦里加点沸水均匀搅拌一下即可立即食用，1分钟就能搞定早餐！这对于早上没时间吃早餐的上班族和小朋友来说可是最好的选择了！
真正的国际扛饿大品牌-Myllyn Paras即食燕麦片！