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隔夜免煮苹果燕麦片

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材料
  • 400g Myllyn Paras经典燕麦片
  • 200g新鲜当季水果(杏、桃子、橘子),新鲜或者冷冻的莓果
  • 2-4汤匙蜂蜜
  • 1汤匙核桃碎
  • 1汤匙芝麻
  • 2个苹果
  • 冷水
  • 牛奶

制作时间:晚上10分钟,第二天早上5分钟
2人份
 

 

说明

燕麦片放入碗中倒入冷水至几乎淹没麦片处。放入冰箱内静置一夜让燕麦片充分膨胀。苹果削皮打碎,将你选的水果(带皮的最好削掉)或者莓果切成片。将膨胀后的麦片、苹果碎、应季水果和莓果片和坚果碎混合搅拌再加入蜂蜜和芝麻即可食用。

最后好好享用美食吧!
 

标签

牛奶
经典燕麦片

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经典燕麦片

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