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燕麦厚蛋烧

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材料

Myllyn Paras即食燕麦20克、土鸡蛋4个、香葱适量、盐少许、油少许。

制作方法

厚蛋烧这道美食蛋香浓厚,美味可口,是一道传统日式家庭料理。因为配料的不同,可以做出很多不同口味的厚蛋烧,比如加胡萝卜、芝士、西红柿、秋葵、海苔等。在制作过程中火候的控制很重要,是厚蛋烧能否膨松可口的关键。

1、原料备用,燕麦用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片,口感更好。 

燕麦厚蛋烧

2、Myllyn Paras即食燕麦片备用。 

燕麦厚蛋烧

3、把香葱切碎。 

燕麦厚蛋烧

4、容器中打入鸡蛋搅拌均匀,然后加入香葱。 

燕麦厚蛋烧

5、倒入Myllyn Paras即食燕麦片。 

燕麦厚蛋烧

6、充分搅拌均匀。 

燕麦厚蛋烧

7、厚蛋烧锅中用刷子刷上少许油,倒入部分蛋液。 

燕麦厚蛋烧

8、倾斜锅子,使锅底均匀的铺满薄薄一层蛋液。 

燕麦厚蛋烧

9、蛋液表面半熟未干时,从锅的一端卷起蛋皮,一直卷到锅的另一端。 

燕麦厚蛋烧

10、然后在锅内再倒入少量的蛋液。 

燕麦厚蛋烧

11、蛋液凝固后再次卷起,如此四次左右。蛋液已经滚成厚厚一卷。 

燕麦厚蛋烧

12、煎好后切段装盘,即可食用。 

燕麦厚蛋烧

标签

儿童
减肥
即食燕麦片
小吃

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