在崇尚“精”耕细作、“精”益求“精”的当代社会，一直备受冷落的粗粮却逐渐成为人们饮食潮流的新风向标。其实，粗粮谷物的营养和益处早在《黄帝内经》中就曾被提及。书中指出“五谷为养，五果为助”，...
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博客
- 20. 十月 2017
26. 九月 2017提到生活中的营养品，很多人脑袋里立刻冒出来的肯定是燕窝、人参等名贵滋补品。但是如今市面上鱼龙混杂，有些补品无法判断真伪，万一吃喝伤了身反而尴尬，而且它们的价格也非常昂贵，...
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1. 六月 2017早餐顾名思义就是在早上享用的餐，通从广义上可以理解为睡醒后的第一餐。很多人认为早餐是一天中最随便的一顿饭，因而非常不重视。 然而事实却并非如此，人们常用这么一句谚语来形容早餐的重要性：...
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14. 九月 2016中秋佳节，是团圆的节日，刚好又是3天小长假，免不了走亲访友，参加各种饭局。很多人平时还是比较注重饮食的，但是赶上过节，再加上在中秋必备甜点-月饼的诱惑下，难免又要“每逢佳节胖三斤”，“...
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9. 九月 2016
6. 九月 2016牛奶燕麦粥是健康美味的早餐选择。然而做起来却有些难度。一方面配料的比例要正确，另一方面你还要时刻注意以防燕麦粥溢出来或者煮过火粘锅。按照这篇文章下面的内容一步一步来，保证您做出最好的牛奶燕麦粥...
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2. 九月 20169月初的上海天气依旧很热，最高温度依旧在34度左右徘徊。对于高温天气，很多人的第一反应就是尽量吹空调，有的人甚至空调开一天，或者干脆待在有空调的地方一整天都不出来。吹空调，固然降温消暑，...
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23. 八月 2016之前我们有发过一篇关于“...
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18. 八月 2016里约奥运会的比赛正在如火如荼的进行着，很多观众都守在电视机前，为奥运健儿加油助威，希望他们能够取得优异的成绩。运动员要想取得好成绩，除了每天要进行大量的训练外，每日的饮食也非常重要哦。...
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15. 八月 2016和国内夏天动不动40度的高温相比，芬兰夏天的太阳真正做到了雨露均沾，夏天的平均温度在18摄氏度左右，非常宜人。这是因为芬兰地处欧洲北部，受北大西洋暖流的影响，属于海洋性气候，...
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11. 八月 2016
2. 八月 2016如果你是一个上班族，而恰巧你的公司每天都要考勤。那么你们一定遇到过这个困扰你很久的问题，那就是如何解决早餐问题。对于年轻的上班族来说，如果需要在早餐和睡懒觉之间做个选择，很多人会选择后者，...
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